Ми пропонуємо різноманітні групові тренування для будь-якого рівня підготовки. Ви можете вибрати класи для розвитку сили, витривалості, гнучкості або кардіо.
Серед найпопулярніших занять: бодібілдинг, гаряча йога, Кардіо HIIT та функціональні тренування. Наші професійні інструктори допоможуть вам досягти ваших цілей, незалежно від того, чи ви новачок, чи досвідчений спортсмен. Знайдіть клас, який підходить саме вам, і почніть свою фітнес-пригоду вже сьогодні!
Сучасні тренажери для спалювання калорій і зміцнення серця: бігові доріжки, велотренажери, еліпси та степпери. Покращуйте витривалість і досягайте фітнес-цілей швидше!
Ефективні програми для швидкого спалювання калорій: кардіо, інтервали та силові вправи. Підходять для будь-якого рівня, допоможуть досягти ваших цілей та покращити фізичну форму.
Динамічні тренування, що поєднують удари руками й ногами, допоможуть зміцнити м’язи, покращити витривалість та координацію. Ідеально для розвитку сили, спритності та спалювання калорій.
Силові тренування спрямовані на розвиток м’язової маси та сили. Вправи з вагами, штангами й тренажерами допоможуть зміцнити всі групи м’язів, покращити витривалість та підвищити загальний тонус тіла.
Заняття йогою та стретчингом допоможуть покращити гнучкість, баланс і загальне самопочуття. Вправи сприяють розслабленню м’язів, зменшенню стресу та покращенню мобільності тіла, роблячи його сильнішим і гнучкішим.
Функціональні тренування покращують фізичну підготовку через вправи, що імітують щоденні рухи. Вони зміцнюють м’язи, підвищують витривалість, гнучкість і координацію для реальних завдань.
